【２月２日（月）】

楽しい，外遊び！　それぞれの楽しみ方

晴れた日の園庭は，大にぎわいです。

もも組からうめ組まで，先を競って園庭に出てきます。

そこでは，いろいろな『遊び』がくりひろげられます。

今日も，楽しい紫原保育園でした。

★★　大きく育て　紫原の宝　★★

【２月２日（月）】

《献　立》・チキン南蛮　・ほうれん草の胡麻和え　・大根の味噌汁

《おやつ》・スキムミルク　・せんべい　・フルーツ（りんご）

さあ，２月がスタートしました。

「にげる」２月。

油断していると，「アッ」という間に３月に突入しそうです。

まだまだ寒い日が続きますが，子どもたちに負けないように，体も心も『元気』にがんばっていきます！

ただ，「嘔吐」，「下痢」，「発熱」の症状でお休みの子どもが１３人もいて，心配です。

保護者の皆様も，体調には十分気をつけられますように！！

★★　元気に育て　紫原の宝　★★

【１月３１日（土）】

《献　立》・プルコギ丼　・もずくスープ

《おやつ》・牛乳　・ぽたぽた焼き

１月も「あっ」という間に過ぎてしまいましたね。

まさに，「いく」１月でした。

１２月までに比べて寒い日が続きましたが，子どもたちは，元気にがんばりました。

また，保育室を変更するという環境の変化にも，すぐに対応してくれました。

保護者の皆様の御理解と御協力にも，心から感謝いたします。

さあ，「いく」１月に引き続き，「にげる」２月がやってきます。

体調に気をつけて，２月も元気に過ごしたいものです。

★★　元気に育て　紫原の宝　★★

【１月３０日（金）】

《献　立》・焼きそば　・つみれ汁

《おやつ》・スキムミルク　・ふかし芋

今日のおやつは，「ふかし芋」でした。

私が子どもの頃（今から６０年ぐらい前）は，「おやつ」といえば『芋』が定番で，ご飯と一緒に『芋』を炊き込んだ『芋ごはん』も食卓に並んでいたことを思い出します。

『芋』＝『戦後の食糧難の頃の臨時食』のようなイメージがありますが，実は，『芋』には様々な栄養素が含まれています。そして，次のような効果が指摘されています。

①　食物繊維による便秘解消や腸内環境の改善

②　ビタミンＣやＥによる美肌・免疫力向上

③　カリウムによるむくみや高血圧予防効果

④　低ＧＩ食品で血糖値のコントロールに役立つ

⑤　「ヤラピン」が含まれ，便秘解消

⑥　抗酸化作用でアンチエイジングの期待

などなど，健康や美容に嬉しい優れものなんですね。

ただ，食べすぎると「カロリー・オーバー」になるので気をつけながら，健康食品として食べたいです。

★★　元気に育て　紫原の宝　★★